健康になるには、身体の事も重要ですが
精神的な事も重要になります
身体に良いお水を飲むことも重要ですが
毎日考えている、頭の中も重要になって来ますよね
いくら身体に良い物を取ったとしても
精神的に暗い事ばかりを考え込んでいると
意味を無くします
良い物だけを口に入れておけば健康になれるのなら
世の中のお金持ちは、全て健康になるでしょう
それがそうでは無いので、まだ救われますね
心臓は身体全体に血液と栄養、そして酸素を供給します
その心臓が色々な物を送り気管が、血管です
その血管がストレス等で、傷つき
少しずつ細くなって行きます、そうると血圧を上げないと
全身に新鮮な栄養を送ることが出来なくなるので
高血圧となるのです
それを防ぐ為に、降圧剤を飲んでいると
心臓に負担が掛かると言った、検証結果も出ていますので要注意です
しっかりと運動もし、そして前向きに物事を考え
栄養のある物を口に運ぶと、それなりの健康は保てる
その様に感じています。